Como usar el hilo dental en las muelas
Cómo usar el hilo dental con imágenes
Si actualmente no utiliza hilo dental, se arriesga a sufrir muchos problemas, como enfermedades de las encías, caries e infecciones. Puede que el uso del hilo dental no sea esencial, pero deberías utilizarlo con regularidad si quieres obtener los mejores resultados para tu salud bucodental. Pero, ¿cómo se utiliza exactamente el hilo dental? Seguramente habrás visto a gente en películas o en la televisión utilizando el hilo dental, pero ¿qué hacen realmente y cómo funciona?
Explicado de forma sencilla, el hilo dental es el movimiento de un hilo entre los dientes, que desprende lo que no se alcanza con el cepillado. Una buena rutina de uso del hilo dental puede aportarle muchos de los beneficios que se obtienen con el cepillado, pero los dos juntos son la mejor receta para una salud dental óptima - por eso, aquí le diremos cómo usar el hilo dental correctamente.
El hilo dental es una práctica moderna típica, pero se remonta a principios del siglo XIX, ¡y con razón! El hilo dental elimina trocitos de comida, bacterias y otras cosas que pueden dañar los dientes. El hilo dental también ayuda a eliminar la placa, reduce el mal aliento y tiene muchos otros beneficios preventivos. En general, el hilo dental es una parte vital de una buena higiene bucal, por lo que aunque sólo lo utilices de vez en cuando, obtendrás algunos beneficios.
¿Hay que pasar el hilo dental entre las muelas?
Aunque no haya un diente al lado, sigue siendo importante limpiar detrás de los cuatro dientes que están en la parte posterior de la boca (dos dientes a cada lado en los maxilares superior e inferior.) Esto puede ayudar a eliminar las bacterias que se han abierto camino entre el diente y las encías.
¿Cómo se utiliza el hilo dental en los dientes posteriores?
Para usar el hilo dental, deberás dispensar unos 45 cm (18-24 pulgadas) de hilo dental de tu recipiente. A continuación, enrolla los extremos alrededor de los dedos índice y corazón. Tira del hilo entre cada uno de tus dientes con un movimiento de "sierra" para desalojar los residuos y limpiar la superficie del diente.
Palillos de goma
Limpiar correctamente entre los dientes implica algo más que cepillarse los dientes. Es importante utilizar también hilo dental y, en muchos casos, cepillos interdentales. Esto debe hacerse al menos una vez al día. El momento del día en el que se utilice el hilo dental no es importante y lo mejor es encontrar un momento en el que no tenga prisa y pueda limpiar a fondo.
Existen muchos tipos de hilo dental en el mercado. El hilo dental encerado tiende a deslizarse entre los dientes más fácilmente que el hilo dental sin encerar y puede ser más fácil de usar. Los nuevos hilos de filamento único (PTFE) se deslizan fácilmente entre los dientes y también son muy eficaces.
Usar hilo dental puede ser todo un reto, especialmente cuando se está aprendiendo o no se ha usado antes. Es importante recordar que mejorará con la práctica. Puede ser útil colocarse delante de un espejo mientras aprende a utilizar el hilo dental. Su Periodoncista o Higienista Dental también podrán ayudarle a perfeccionar su técnica de uso del hilo dental.
A algunos pacientes les resulta bastante difícil utilizar el hilo dental. En estos casos, puede ser posible utilizar un hilo dental sujeto a un mango. Esta herramienta también puede ser útil para usar el hilo dental detrás de los dientes posteriores, que pueden ser difíciles de alcanzar. Su periodoncista o higienista dental le aconsejará si esto es adecuado para usted.
Cómo utilizar el hilo dental en los dientes posteriores inferiores
¿Comida atascada en los dientes? ¿Mal aliento? ¿Te ha preguntado el dentista cuándo fue la última vez que te pasaste el hilo dental? No importa lo que te haya traído aquí, usar hilo dental es la forma perfecta de mantener tus encías sanas, y es una adición muy fácil a tu rutina diaria. Incluso si nunca has usado el hilo dental, ¡nosotros te ayudamos! Te explicaremos la mejor manera de utilizar el hilo dental, así como algunos trucos y alternativas que puedes probar para que tus dientes luzcan y se sientan bien.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, examen, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
"Muy buena información. A los musulmanes se nos ha aconsejado usar hilo dental antes de las oraciones diarias con un palillo del largo de la palma de la mano. Se llama "miswaak" en árabe y viene en muchos sabores. Merece la pena que todos los interesados lo prueben con una gran sonrisa"..." más
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Parece tan sencillo deslizar un hilo entre los dientes para limpiar las zonas de difícil acceso. Aunque la idea es sencilla, hay algunas técnicas que debes dominar para aprovechar al máximo el tiempo que pasas utilizando el hilo dental.
Si te limitas a deslizar el hilo dental hacia abajo y luego tirar de él hacia arriba, sólo estarás haciendo el 50% del trabajo. Cuando mueva el hilo dental hacia arriba entre dos dientes, debe asegurarse de que está limpiando el lateral de ambos dientes. Uno de los lugares favoritos de la placa para esconderse es entre los dientes. Si sólo estás eliminando la placa del lado de uno de los dientes, podrías fácilmente tener una caries en el diente que no estás limpiando con hilo dental.
Cuando utilizas el hilo dental estás eliminando las bacterias de entre los dientes y por debajo de la línea de las encías. Si utilizas la misma sección de hilo dental para todos los dientes de la boca, estás esparciendo muchas bacterias. Por supuesto, sigues aflojando la placa, lo cual tiene sus beneficios, pero si utilizas una nueva sección de hilo dental cada vez que lo hagas entre dos dientes, estarás aflojando la placa sin volver a poner entre los dientes la placa que ya has eliminado.
