Como pasarse hilo dental
Dientes de seda
Este artículo ha sido revisado médicamente por Michael B. Ferguson, D.M.D., C.A.G.S. Profesor Clínico Asociado NYU College of Dentistry, Dept.of Prosthodontics, Dir.of Clinical Education, Co-Director Fixed Prosthodontics Clinics.
Cepillarse los dientes dos veces al día no es suficiente para mantener una buena higiene bucal. Es fundamental que también utilice el hilo dental para prevenir las caries y las enfermedades de las encías. Eso es porque el hilo dental ayuda a desalojar la placa que puede esconderse en lugares de difícil acceso como entre los dientes y debajo de la línea de las encías.Según una encuesta de 2017 reportada por la Asociación Dental Americana, sólo el 16% de las personas siempre usan hilo dental al menos una vez al día y el 8% de los encuestados dijeron que nunca lo usan. Es hora de cambiar esto.Aquí está cómo usar el hilo dental de la manera correcta, así como algunos errores comunes de hilo dental para evitar.
Errores de uso del hilo dental que hay que evitarHay algunos errores comunes de uso del hilo dental que mucha gente comete, que pueden causar dolor y sangrado, o simplemente no darán los resultados más óptimos. Estos son algunos de los errores más comunes que se deben evitar al utilizar el hilo dental:
Seda dental de agua
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La limpieza diaria entre los dientes es una parte importante del mantenimiento de una buena salud bucodental. El hilo dental es un método eficaz para asegurarse de que se eliminan los restos de entre los dientes. Aquí tienes una guía paso a paso para utilizar el hilo dental correctamente.
Existen muchos tipos de hilo dental, ya sea de tu dentista o de un distribuidor local. Elige el que mejor se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, algunas personas tienen dificultades para que el hilo dental se enganche y se rompa porque sus dientes están en estrecho contacto. Existe hilo dental diseñado para este fin.
Busque el Sello de Aceptación de la ADA en cualquier producto que utilice como garantía de que ha sido evaluado en cuanto a seguridad y eficacia. Estos productos incluyen actualmente el hilo dental, un eliminador de placa de madera y un limpiador de agua con hilo dental.
Usar hilo dental deutsch
Casi la mitad de la superficie de tus dientes se encuentra entre ellos. Por lo tanto, si sólo te cepillas los dientes, no estás limpiando eficazmente una gran parte de ellos. El hilo dental debe ser una parte esencial de tu rutina de cuidado bucal y no un extra opcional. No sólo debes incluir el hilo dental en tu rutina diaria de cuidado bucal, sino que también debes procurar hacerlo correctamente. Su dentista habitual podrá instruirle sobre la técnica correcta de uso del hilo dental, pero a continuación le ofrecemos algunos consejos básicos que debe seguir.
2) Enrolle una longitud adecuada de hilo dental alrededor de su dedoTome unos 45 cm de hilo dental y enrolle la mayor parte alrededor de su dedo corazón izquierdo. Enrolle el hilo dental restante alrededor del dedo corazón derecho.
3) Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre los dientesAgarre el hilo dental entre los dedos pulgar e índice y deslícelo suavemente a través del punto de contacto de los dientes. Deslícelo hacia arriba y hacia abajo por los lados de los dientes, por cada lado del triángulo rosa de la encía entre los dientes. El hilo debe desaparecer ligeramente por debajo de la encía (esto limpia el diente por debajo del cuello).
No quiero usar hilo dental
A estas alturas, seguro que ya conoces la importancia de la higiene dental. Si das prioridad a tu salud bucal, puedes prevenir la caries, las enfermedades de las encías y el mal aliento. Pero para ello no basta con cepillarse los dientes. Además de eso, también debes practicar el uso del hilo dental, ya que puede ayudar a eliminar la placa y las partículas de comida que se quedan atrapadas entre los dientes y a las que no puede llegar el cepillo de dientes. Si estás interesado en aprender cómo usar el hilo dental, ¡sigue leyendo!
El hilo dental es beneficioso si lo incorporas a tu rutina de higiene dental. Pero, ¿en qué orden debes cepillarte los dientes y usar el hilo dental? Si te cepillas los dientes antes de usar el hilo dental, existe la posibilidad de que la comida y la placa que eliminas con el hilo permanezcan en tu boca hasta que vuelvas a cepillarte los dientes.
La regla general es utilizar el hilo dental antes de cepillarse los dientes. Esto es más beneficioso porque estás eliminando toda la comida y placa liberada con la acción del cepillado. Esto conduce a una boca más limpia y sana.
Este es el hilo dental más común en el mercado. Está hecho de una fina hebra de nailon que puedes introducir entre los dientes. Puedes elegir entre variantes enceradas o sin encerar. La variante encerada puede ayudarte a deslizar el hilo si tienes dientes muy juntos.
