Donde se tira el hilo dental
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El hilo dental es el complemento perfecto para acompañar el cepillado y el enjuague bucal. Ayuda a eliminar los restos de comida donde el cepillo no llega, como debajo de la encía o entre los dientes. Además, también elimina la placa que pueda haber entre los dientes y por todo ello es el mejor aliado para evitar la acumulación de sarro y la aparición de caries producidas por las bacterias que no eliminamos de la boca con el cepillado ordinario.
Los profesionales de la higiene dental y los odontólogos destacan que la seda dental es uno de los elementos que marcan la diferencia en el cuidado diario de los dientes y que su combinación con el dentífrico adecuado y un colutorio que elimine la placa bacteriana puede evitar muchos problemas y garantizar una sonrisa sana.
3. Una vez preparado el hilo dental, debes sujetarlo entre los dedos pulgar e índice para introducirlo entre los dientes. Desliza el hilo hacia arriba y hacia abajo con suavidad, sin hacer nunca demasiada fuerza, ya que podrías hacerte daño y provocar el sangrado de las encías.
6. Cuando tengas que retirar el hilo de entre los dientes, asegúrate de hacerlo con movimientos de atrás hacia delante mientras bajas el hilo dental y compruebas que se desliza suavemente, lo que indica que no hay restos de comida.
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La respuesta corta: Sí, al menos una vez al día. El hilo dental es probablemente el arma más importante contra la placa, la biopelícula bacteriana pegajosa que se adhiere a la superficie de los dientes. La placa es la principal causa de la caries, pero también de la periodontitis (enfermedad de las encías), el mal aliento y otros males. Cepillarse los dientes es un buen comienzo, pero el hilo dental elimina la placa en lugares a los que el cepillo no llega, como los pequeños huecos entre los dientes y debajo de las encías. También pule las superficies dentales y reduce el riesgo de enfermedades de las encías.
Algunas personas pueden pensar que no tienen tiempo para utilizar el hilo dental, pero una vez que se le coge el truco, sólo se tarda unos minutos. Si sólo vas a utilizar el hilo dental una vez al día, es mejor que lo hagas por la noche, justo antes de irte a dormir. Esto se debe a que hay menos saliva en la boca cuando duermes, por lo que la placa está más concentrada y es potencialmente más dañina. En caso de que nunca hayas aprendido a utilizar correctamente el hilo dental, aquí tienes un paso a paso que incluye algunos consejos fáciles para hacer un buen trabajo.
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La mayoría de la gente sabe que debe usar hilo dental una vez al día, pero no todo el mundo sabe por qué. Cepillarse los dientes hace un excelente trabajo para eliminar la placa de las superficies dentales, pero el cepillado por sí solo no es suficiente para mantener a raya la caries dental y la enfermedad de las encías. Con un régimen adecuado de uso del hilo dental, puedes eliminar las partículas de comida y la placa que quedan en los lugares a los que el cepillo de dientes no puede llegar fácilmente, como los espacios entre los dientes y bajo la línea de las encías. Como regla general, los dentistas recomiendan utilizar el hilo dental al menos una vez al día.
Existen varios tipos de hilo dental en el mercado, pero todos cumplen su función si se utilizan correctamente y con regularidad. Elige el que más te guste, el que mejor se adapte al estado de tu boca y el que te resulte más fácil de usar. El mejor hilo dental o limpiador interdental es el que utilizas a diario. Veamos las distintas opciones:
Hilo dental de nailon (multifilamento): Los hilos de nylon están compuestos por muchas hebras de fibras de nylon que ayudan a eliminar la placa de los dientes. Este producto está disponible tanto encerado como sin encerar. El no encerado es más fino y fácil de agarrar. El encerado puede ayudar a que el hilo dental se deslice por el diente más fácilmente y viene en diferentes sabores como menta o canela.
Por qué es malo usar hilo dental
¿Comida atascada en los dientes? ¿Mal aliento? ¿Te preguntó el dentista la última vez que te pasaste el hilo dental? No importa lo que te haya traído aquí, usar hilo dental es la forma perfecta de mantener tus encías sanas, y es una adición muy fácil a tu rutina diaria. Incluso si nunca has usado el hilo dental, ¡nosotros te ayudamos! Te explicaremos la mejor manera de usar el hilo dental, así como algunos trucos y alternativas que puedes probar para que tus dientes luzcan y se sientan bien.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, examen, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
"Muy buena información. A los musulmanes se nos ha aconsejado usar hilo dental antes de las oraciones diarias con un palillo del largo de la palma de la mano. Se llama "miswaak" en árabe y viene en muchos sabores. Merece la pena que todos los interesados lo prueben con una gran sonrisa"..." más
